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Allgemeine Ernährungsempfehlungen

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  • Vollwertig essen und trinken nach den 10 Regeln der DGE - Broschüre

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    Vollwertig essen hält gesund, fördert Leistung und Wohlbefinden und unterstützt einen nachhaltigen Ernährungsstil. Die 10 Regeln der DGE geben eine einfache Anleitung, wie sich vollwertiges Essen und Trinken umsetzen lässt.

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  • Vollwertig essen und trinken nach den 10 Regeln der DGE - Infoblatt

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  • Vollwertig essen und trinken nach den 10 Regeln der DGE - Poster

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  • Wasser  trinken ‒ fit bleiben (10er Pack)

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    Trinken ist lebensnotwendig, denn Wasser erfüllt im Körper viele Funktionen. Rund 1,5 Liter pro Tag sollten Erwachsene trinken, um den Flüssigkeitsbedarf zu decken.

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