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Essen und Trinken bei chronischer Verstopfung

Essen und Trinken bei chronischer Verstopfung

Nichts geht mehr: Die Verdauung ist ins Stocken geraten. Gelegentliche Darmträgheit ist z. B. auf Reisen nicht selten. Meist hält eine Verstopfung nur wenige Tage an und alles geht wieder „seinen Gang“. Bei manchen Menschen kommt dieser Zustand jedoch häufiger vor oder ist zu einem Dauerzustand geworden. Im Fall einer sogenannten chronischen Verstopfung werden zunächst Änderungen des Lebensstils empfohlen.

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Vollwertig essen hält gesund, fördert Leistung und Wohlbefinden und unterstützt einen nachhaltigen Ernährungsstil. Die 10 Regeln der DGE geben eine einfache Anleitung, wie sich vollwertiges Essen und Trinken umsetzen lässt.

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